ヨガレッスンを行いました

5/17に、ヨガレッスンの体験会を実施しました。

腰痛で辛い思いをされていた方も、レッスンが終わった後は痛みが改善されたとのことで、喜んで帰られました。
普段から、体を動かす事に気を遣っておられる80代の男性も参加されていましたが、先生もびっくりされる位のお元気さ。やはり、普段からの運動は大切ですね。

運動の大切さを伝え、実感していただくためにも、来月も来ていただけることになりました。

次回は6月7日(火)・21日(火)に開催の予定です。
興味のある方は、是非お問合せください。

体を動かして、リラックスした気分になってください。